• 高清:国羽结束奥运前集训返京 谌龙信心满满 2019-10-11
  • 经济日报多媒体数字报刊 2019-10-11
  • 感触名家笔下的端午文化 吃香粽原来可以这样"文艺" 2019-10-04
  • 纯人力飞机面世:跑两步就上天,网友:怎么降落? 2019-10-04
  • 省领导会见香港贸易发展局代表团 2019-09-25
  • 个税法大修,专家:由分类征收到综合征收是革命性转变 2019-09-25
  • 中国共产党第十九次全国代表大会 2019-09-15
  • 高清:阿根廷冰岛之战一触即发 斯巴达克球场外球迷聚集 2019-09-06
  • 建德网—致力打造建德第一视听门户网站 2019-08-19
  • 市场监管总局抽检518批次粽子 未检出不合格样品 2019-08-19
  • 麦基勇士生涯季后赛命中率高达70.2%,队史第一 2019-07-30
  • 从“最冷门”角度解读《人工智能新规划》 2019-06-30
  • 除非必要,下定义要用是,而不是用不,懂吗?“自由发展”是什么,如果劳动还成为人们的日常负担,有自由发展吗? 2019-06-28
  • 南昌火车站区域将增设电子警察 2019-06-17
  • “人工智能创作物”有没有著作权 2019-06-17
  •   [an error occurred while processing this directive]
    纠正自己的发声习惯 注意少吃刺激辛辣食物
    发布日期:2019年03月27日   文章来源:人民网-生命时报   作者:
    [打印本页]

    6月18日老时时彩 www.xywv.com.cn   年纪大了,声音会随着喉部声带肌肉的逐渐萎缩而减弱,说话不再像年轻时那样清亮、柔润,变得嘶哑、低沉。要想?;どぷ?,保持声音年轻,不仅不能过度用嗓子,还需常做做特殊运动,如洗澡时在全身热循环下,做“哼鸣”练习,像弹钢琴似的,逐渐把音调高,哼到哪唱到哪,可有效锻炼声带肌肉。

      临床上有较多参加合唱团声音出现问题的老人。这类老人凭着对唱歌的满腔热情,经常参加合唱,但用嗓不当造成损伤。主要症状有声音嘶哑、发音费力、音量减小、咽部干燥而有异物感、频繁清嗓等。老人嗓音沙哑,除了衰老引起,主要有以下几个原因。

     

     

      第一,发音滥用、用声不当或过度导致声带损伤,诱发嗓音疾病。

      第二,感染与炎症。常见的如上下呼吸道感染、鼻窦炎、扁桃体炎、急慢性喉炎、支气管炎等。

      第三,全身其他情况,如胃食管反流引起喉部炎症。神经源性疾病,如帕金森病、各种震颤性疾病、多发性硬化、重症肌无力等,也会影响发声功能。此外,精神疾病也可能引起发音障碍。

      第四,器质性喉部病变,如声带小结、声带息肉、声带任克氏水肿、声带沟、声带出血、喉乳头状瘤、喉癌等。专科可通过电子喉镜、纤维喉镜、肌电图检测、动态24小时双探针pH监测、喉部影像学检查等,进行综合评估,进行病因查找和鉴别诊断。

      老人出现嗓音疾病,应立即休息,进行一些嗓音训练及药物治疗。嗓音训练是治疗嗓音障碍的重要环节,目的是纠正不正确的发声习惯和方法。嗓音训练很多,包括口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、吐字归音等。正规的嗓音训练,对患有嗓音障碍的病人是非常有效的。药物治疗方面,根据病因不同,可给予相应的抗生素、雾化吸入、漱口、口含片、质子泵抑制剂等治疗。中医在滋养肺肾、利喉开音方面也能起辅助治疗作用,或可配合理疗按摩等。

      人的声音同样受情绪影响,保持好心情很重要?;挂Vち己盟?,少吃糖及刺激性食物,以免引起口腔、咽喉黏膜的慢性炎症,影响发音和共鸣。用声前一定要做声带热身训练,大多数人声带周围的肌肉群锻炼很少,也很虚弱,发声练习需循序渐进,把喉腔、口腔打开,用强气息吹声带,周围肌肉才会逐步形成力量。

     

    (责任编辑:瑾萱)

    0
     相关链接
      · 要远离抑郁 你需要处理好这5种消极的感受
      · 熬夜和肤色有什么关系呢?睡眠不足面色黑
      · 关于减肥的那些方法真靠谱吗?可能都是坑
      · 研究发现:吃钙片可能会增大患癌症的风险
      · 长期吃素食真的可以把“三高”都降下来吗
      · 降脂饮食有助缓解抑郁症 结合运动效果更佳
      · 怎样才拥有乌黑亮丽的秀发 防脱发事项有啥
      · 运动后感觉浑身酸痛?六种方法可以来缓解
      · 健美达人传授减肥秘籍:先确认下最佳体重
      · 拥有健康睡眠并不易 是什么阻碍你好好睡觉
     读者评论
     

    Copyright 2000-2012 www.xywv.com.cn All Rights Reserved.

    关于我们|编辑信箱授权许可版权声明服务条款我要链接|广告服务|6月18日老时时彩|官方微博

  • 高清:国羽结束奥运前集训返京 谌龙信心满满 2019-10-11
  • 经济日报多媒体数字报刊 2019-10-11
  • 感触名家笔下的端午文化 吃香粽原来可以这样"文艺" 2019-10-04
  • 纯人力飞机面世:跑两步就上天,网友:怎么降落? 2019-10-04
  • 省领导会见香港贸易发展局代表团 2019-09-25
  • 个税法大修,专家:由分类征收到综合征收是革命性转变 2019-09-25
  • 中国共产党第十九次全国代表大会 2019-09-15
  • 高清:阿根廷冰岛之战一触即发 斯巴达克球场外球迷聚集 2019-09-06
  • 建德网—致力打造建德第一视听门户网站 2019-08-19
  • 市场监管总局抽检518批次粽子 未检出不合格样品 2019-08-19
  • 麦基勇士生涯季后赛命中率高达70.2%,队史第一 2019-07-30
  • 从“最冷门”角度解读《人工智能新规划》 2019-06-30
  • 除非必要,下定义要用是,而不是用不,懂吗?“自由发展”是什么,如果劳动还成为人们的日常负担,有自由发展吗? 2019-06-28
  • 南昌火车站区域将增设电子警察 2019-06-17
  • “人工智能创作物”有没有著作权 2019-06-17
  • 猜大小单双有什么诀窍 彩神软件靠谱吗 3码期期必中 土豪赢三张官方版 11选5任7复式9码稳赚方案 玩时时彩一星稳赚技巧 超神江苏快三计划软件 数字彩票的技巧规律 重庆龙虎计划软件 快3彩票稳赚不赔绝招 幸运快3单双怎么稳赚 砸开没东西的假色子 澳门赌博技巧 3d猜大小怎么玩 斗牛龙虎 黑马人工计划软件苹果下载